¿El menú del club es para adelgazar?

El menú puede hacerlo una persona que quiera ganar o perder peso, dependerá de cuáles son sus requerimientos energéticos que le sirva para una cosa u otra.

Para una persona de 1'80m y 75kg puede hacerle perder peso, pero a una persona de 1'50m y 50kg de peso, puede hacérselo ganar. Dependerá también en gran medida de cuánta actividad física realicen. 

El menú diario del Club (comida y cena) aporta unas 1.100-1.500 kcal diarias, esto debe complementarse con desayunos, y si se desea, almuerzos y meriendas, en los que recomendamos encarecidamente el consumo de fruta.

Dependiendo de las cantidades calóricas que vuestro médico o nutricionista haya indicado, podéis utilizar el menú  y si es necesario aumentar o disminuir las cantidades en correspondencia.

El menú es 100% saludable para la población general. En caso de intolerancias o patologías, recomendamos acudir al especialista para indique los alimentos que recomienda consumir o no, y sus posibles sustituciones.

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